L' EQUIPE ENSEIGNANTE

Kung Fu Wushu Traditionnel 

Les 8 styles : Shaolin Quan - Hung Gar - Nan Quan & Chang Quan Traditionnel - Choy lee fut - Chin na - Tang lang (Boxe de la Mante Religieuse) - Zui Quan (Boxe de l'homme ivre)

Wushu 

Chang Quan - Nan Quan

Le wushu moderne est un sport de compétition des arts martiaux chinois traditionnels.

Chin na

Est un ensemble de techniques des arts martiaux chinois qui servent à saisir puis contrôler un adversaire.

Le mot (qín ou ch'in) signifie capturer, saisir, agripper, et le terme (ná) signifie prendre, tenir, saisir. Avec les frappes et les techniques visant à projeter ou amener un adversaire au sol (, shuai ou, shuāijiāo, « lutte »), il constitue les techniques de combat à mains nues des arts martiaux chinois.

Boxe Sanda

Sanda, anciennement Sanshou également connu sous le nom de boxe chinoise ou de kickboxing chinois , est le sport de combat chinois officiel de kickboxing à contact complet . Sanda est un système de combat développé à l'origine par l'armée chinoise sur la base de l'étude et des pratiques du kung-fu traditionnel.et techniques de combat modernes; il combine la boxe et le kickboxing à contact complet, qui comprend des coups de poing et des coups de pied successifs à courte portée et rapides , avec de la lutte , des mises au sol , des lancers , des balayages.

Dans le cadre du développement du wushu sportif par le gouvernement chinois , un programme standard pour Sanda a été développé. C'est à ce programme standard que le terme Wushu Sanda est généralement appliqué. Sanda peut également impliquer des techniques de tout autre style de combat en fonction du mode d'enseignement de l'enseignant.

Taiji Quan

Le Taiji Quan de la famille Chen et de la famille Yang, est une forme d’art martial interne qui permet de développer une force interne souple, fluide, dynamique et détendue, procurant une détente et une fluidité corporelle. Grâce à l’enracinement et aux ondulations de la colonne vertébrale, il fait circuler le Qi (l’énergie vitale) au travers des spirales générées dans tout le corps et les membres. Cette pratique est reconnue pour ses bienfaits en tant que discipline de bien-être, mais aussi pour son approche martiale pratique.

Qi gong

comprenant le Dao Yin et le Yang Sheng, travaille le souffle (Qi), à partir d’un ancrage corporel solide dans le bassin, la poitrine et le crâne. C’est une pratique corporelle introspective. La gestuelle adaptée et lente permet d’entrer en contact avec son énergie vitale (Qi) par le biais des sensations et de son propre ressenti. Sa pratique permet d’accompagner et guider les différents processus de l’énergie vitale dans son écoulement corporel permettant d’entretenir et de nourrir le principe vital, pour le développement harmonieux et durable de l’énergie vitale (Qi)

Nei gong

également appelé “travail interne”, est une pratique demandant effort et patience. Ce travail consiste à renforcer et densifier le travail de son énergie vitale (Qi). La clé se trouve dans les parties du corps qui vont être connectées ou mises en relation, afin de permettre de créer des sillons de plus en plus profond pour arriver à une densification très forte de son énergie interne, comme une musculation mais à la fois profonde et non apparente. Le tonus corporel se trouvant ainsi nourris et plus riche

Kinépilates

La méthode Pilates est une discipline très convoitée du grand public et des professionnels de la santé. Elle concorde parfaitement à la rééducation des patients et des sportifs et peut être utilisée dans le cadre de l’amélioration de la force, de la souplesse, la prise de conscience et la connexion neuro-musculaire, la coordination, la posture et la lutte contre le stress